Saturday, October 21, 2017 01:24

Laufen

Trainingsplanung im Laufsport

Laufsport ist DER Volkssport schlechthin. Im Prinzip kann ihn jeder, zu jeder Zeit und an jedem Ort durchführen und selbst kurze Trainingseinheiten ermöglichen eine Verbesserung der persönlichen Fitness. Genauso einfach wie es zuerst klingt ist es allerdings bei weitem nicht.

Man kann im Lauftraining auch sehr viel falsch machen. Hier ist es besonders wichtig eine Begleitung durch einen kompetenten Trainer zu haben.

 

Hier findest du die Lauftrainer